Sport

Acrobazie sull'acqua!

Acrobazie sull'acqua!

Lo spettacolare wakerboard è stato inventato negli anni Novanta da due surfisti di San Diego che hanno preso spunto dalle tecniche dello sci nautico fondendole con quelle dello snowboard. Il wakeboarding in piedi sulla tavola può sfruttare le creste generate dalla barca per dar sfogo alla propria creatività att...

Olistic Workout ...il fitness funzionale

Olistic Workout ...il fitness funzionale

Cristiano Lollo dottore in scienze motorie sportive e tecniche dello sport, è l'ideatore dell'Olistic Workout, un nuovo concetto di 'fitness funzionale' basato sui principi della kinesiologia e della posturologia. Coniugando forza, resistenza, velocità e mobilità articolare con la precisione, il controllo e la ...

Un emozionante volo d’angelo

Nuova disciplina sportiva, il ‘Fly Pulley’ o ‘Volo d’angelo’ consiste in lieve pendenza, forza di gravità, peso corporeo e soprattutto tanto, tantissimo coraggio per buttarsi nel vuoto e vivere un’avventura indimenticabile. Questi gli ingredienti semplici ma essenziali per provare il brivido di essere...
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‘Il cielo in una stanza’ …i dilemmi estivi delle palestre

Il fitness tradizionale, definito dagli addetti ai lavori ‘fitness 1.0’ resta nella sua posizione di stallo o, più probabilmente, conta una ulteriore riduzione di fitness club sul territorio nazionale, mentre sta prendendo sempre più forma e posizione sul mercato il fitness 2.0, nuova modalità operativa...
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Arte del Parkour: sicurezza e massimo controllo

Cercherò di far chiarezza su una nuova disciplina urbana che già da anni ha preso piede nel mondo e finalmente anche in Italia: il Parkour, un’attività sportiva metropolitana nata in Francia alla fine degli anni 80 che si basa sul sapersi muovere all'interno...
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Skyrunning, competizione in alta quota

Lo Skyrunning, è sicuramente uno degli sport più affascinanti e duri, è un insieme di discipline sportive che si svolgono in alta montagna, a quote comprese tra i 2.000 e i 4.000 metri. Da quindici anni è regolamentato dalla Federazione Internazionale Skyrunning (ISF). Le gare si svolgono su percorsi prevalentemente...
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Il frisbee: tutto un altro discobolo

Ho scoperto che il frisbee non solo è uno sport con tanto di Federazione, ma che conta anche diverse discipline, dieci per la precisione. L'origine è antica, va ricondotta ai discoboli greci, il termine invece deriva da un ditta americana del Connecticut che forniva crostate alle scuole. Avreste mai detto che esistono i...
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Inaugurato il Raimondo Vianello

Grande festa per l'intitolazione del nuovo campo di calcio Vianello di Roma. Tra le note di banda della polizia municipale e le giacchette blu dei giovani tesserati del Savio, hanno presenziato molti personaggi dello sport e dello spettacolo, ma anche tanta gente comune accorsa in onore dell'amatissimo Raimondo Lo scorso...
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Lionello ...destino dolceamaro

L'avvocato Lionello Manfredonia ex calciatore idolo delle tifoserie: laziale, juventina e, parzialmente, romanista, è oggi un rinomato professionista forense specializzato in diritto penale e tributario. Procuratore sportivo, dal 2004 'agente FIFA'. Poche settimane fa l'ho rivisto con piacere a Piazza Ungheria, per un...
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Passione Boxe

Gianluca Cima  categoria pesi massimi leggeri, già vincitore del titolo Italiano dei dilettanti. Un ragazzo con la passione della boxe nato a Roma nel quartiere Prati fa parte del team  Testasecca/Mei con cui si allena con sacrificio nella palestra AURELIUS GYM in via di Valle Aurelia tutti i giorni. Proviamo a...
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LONGOBOARD SKATEBOARD

Il LONGOBARD è una variante dello skateboard. Rispetto a uno skateboard convenzionale la tavola è più lunga, inoltre generalmente le ruote sono di dimensioni più grandi e i truck (parte meccanica che fa da raccordo tra ruote e tavola) sono più flessibili, facilitando l'esecuzione di curve. Queste caratteristiche comportano una minore versatilità nell'esecuzione di tricks (evoluzioni), per i quali si utilizzano tavole di minori dimensioni. Nel longboarding esistono varie specialità: Downhill, Cruise, Pump, Slalom, Sliding, Dance o Flatland.
Le caratteristiche dei longboard skate garantiscono una maggiore stabilità ad alte velocità, per questo sono utilizzate per discese ad alta velocità (downhill). Le tavole per il downhill sono prive di kick (zone della tavola rialzate, situate in coda e in punta), perché la loro presenza potrebbe portare ad una involontaria perdita di aderenza delle ruote. Nelle discese assume grande importanza la capacità di disegnare curve di vario raggio, in inglese carving. La pratica di effettuare percorsi in discesa, ma senza cercare la massima velocità possibile, è detta freeride.
Gli skate longboard vengono anche utilizzati come mezzo di trasporto, per gli spostamenti da un luogo all'altro (cruise) visto che in pianura mantengono più a lungo la velocità rispetto agli skate di minori dimensioni. Inoltre le ruote più grandi si comportano meglio su fondi non perfettamente lisci, questo ne favorisce l'utilizzo in strada invece che all'interno di skate-park. Tramite la tecnica del pump o pumping, ovvero l'esecuzione di una veloce serie di curve alternate, è possibile mantenere la velocità anche in pianura, senza dover spingere poggiando il piede a terra. La flessibilità delle tavole e dei truck, e la conseguente facilità nell'esecuzione delle curve, rende inoltre gli skate longboard adatti ad eseguire manovre di slalom. Sebbene i longboard siano meno maneggevoli nell'utilizzo acrobatico, esistono una serie di trick o evoluzioni che sono tipiche del longboard:
• lo SLIDE, ovvero l'esecuzione di curve in derapata (a volte appoggiando le mani a terra, protette da speciali guanti), è facilitato dal fatto che i longboard hanno ruote grandi e una maggiore stabilità. La tecnica dello slide, oltre che per fini puramente estetici, è utilizzata nel downhill per ridurre la velocità in curva. Qualora lo slide venga eseguito in piedi invece che in posizione accucciata, si parla di stand-up slide.
• lo STILE DANCE, prevede invece l'esecuzione di una serie di "passi" lungo tutta la lunghezza della tavola, con rotazioni ed evoluzioni sia del corpo dello skateboarder che della tavola stessa: tale tecnica è resa possibile grazie alle maggiori dimensioni delle tavole da longboard, che permettono quindi una maggiore superficie di manovra per l'esecuzione di tali evoluzioni.
• oltre al dance, nel freestyle, (che può essere flatland, in pianura, o freeride, in discesa), vengono eseguiti altri trick, come i SALTI, gli SHOVIT ossia rotazione della tavola sull'asse verticale e i FLIP rotazione della tavola sull'asse longitudinale. La tavola da longboard non permette solitamente di eseguire l'OLLIE, per cui nei salti, ci si aiuta spesso con la mano mentre la tavola è in aria, mentre i piedi sono momentaneamente sul terreno. Un altro modo di ovviare all'impossibilità di eseguire 'ollie' è flippare in modo OLD SCHOOL ovvero ponendo la punta del piede sotto il bordo laterale della tavola e tirando verso l'alto mentre lo skateboarder salta. Gli shovit, nel longboard, vengono generalmente eseguiti spingendo sul nose (parte anteriore della tavola) invece che sul tail, questo perché nell'andatura longboarding il peso del corpo è distribuito maggiormente verso l'anteriore.

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